2018 год

Информация о материале

Создано: 15 декабря 2018

Просмотров: 398

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 - "потягушки"

Не забудьте сделать "потягушки".

Задание № 4 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 5 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 6 - контрастный душ

Примите контрастный душ.

Задание № 7 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 8 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 9 – гимнастика для губ
Выполняйте гимнастику для губ.

Задание № 10 - крем для век

Используйте крем для век.

Задание № 11 - расчесываем волосы
Расчешите волосы массажной щеткой с натуральной щетиной 50 раз.

Задание № 12 - прическа
Сделайте себе прическу, которая будет простой и удобной, и в то же время позволит вам выглядеть презентабельно, а не ходить по дому растрепанной и взлохмаченной

Задание № 13 - сушка белья
Развесить сушить белье, которое мы поставили стирать накануне.

Задание № 14 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет яичница.

Задание № 15 – витамины

Выпейте витамины.

Задание № 16 - упражнения для шеи

Выполняем комплекс из 7 упражнений для шеи

Задание № 17 - упражнение "Вращение плечами"

Выполните упражнение по 10 раз в вперед и назад.

Задание № 18 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 19 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 20 - упражнение "Мельница"

Выполняем упражнение 10 раз в каждую сторону.

Задание № 21 - упражнение "Кошка"
Выполняем упражнение 10 раз.

Задание № 22 – медитация
Медитируем 10 минут в тишине.

Задание № 23 – яблоко
Не забудьте съесть одно яблоко в день за 30 минут до обеда.

Задание № 24 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и заканчиваем читать роман Вейр Энди «Марсианин», при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник. Выставляем оценку произведению.

Задание № 25 - гигиеническая помада

Наносите на губы гигиеническую помаду перед каждым выходом на улицу, а также в течение дня по мере необходимости.

Задание № 26 - защитный крем

За час до выхода на улицу нанесите на кожу увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами.

Задание № 27 – фаст-фуд
Скажем нет фаст-фуд в нашем рационе, ведь мы хотим иметь хорошее здоровье и красивую фигуру.

Задание № 28 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 29 – благодарность
Вместо "СПАСИБО" говорим "БЛАГОДАРЮ".

Задание № 30 - помощь

Минимум один раз в день просите мужчин о помощи, даже в том случае если Вам кажется, что и сами сможете сделать лучше.

Задание № 31 - джинсы

Исключаем джинсы из повседневного гардероба. Одеваем их только в исключительных случаях.

Задание № 32 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 33 - размусоривание в прихожей
Сегодня завершающий этап размусоривания. Нужно убрать из прихожей вещи, которым здесь не место. Проведите ревизию всех шкафов. Вещи, которые не принадлежат прихожей уберите, на свои места, а если не знаете где место вещи, сложите ее просто в картонную коробку "буфер" в которую собирали все вещи из других комнат. Если для вещей из "буфера" места в вашем доме так и не нашлось, а вещи хорошие и исправные, отнесите их на благотворительность. Если же вещи утратили свои свойства и нет возможности вернуть им прежний облик, тогда просто отправьте их в мусорное ведро.

Задание № 34 - мусорное ведро

Моем мусорное ведерко. Прямо с чистящим средством моем, тщательно.

Задание № 35 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 36 - рабочий стол
Наведите порядок на рабочем столе.

Задание № 37 – домашний очаг
Ежедневная уборка плиты.

Задание № 38 – ванная
Блестящая белоснежная поверхность ванной создает уютную атмосферу в ванной комнате. Поэтому не забывайте ее мыть.

Задание № 39 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 40 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 41 - крем для рук

Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 42 - забота о ступнях
Каждый день делайте самомассаж стоп с использованием увлажняющего крема.

Задание № 43 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 44 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 45 – загрузить стиральную машинку
Загружаем стиральную машинку стиркой.

Задание № 46 – приготовьте одежду на утро
Не забудьте приготовить одежду и аксессуары на следующий день.

Задание № 47 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 48 - открытое окно на кухне
Перед сном открываем настежь окно или форточку на кухне. Не забудьте проверить, чтоб в квартире не было сквозняков.

Задание № 49 - стакан кефира
Не забудьте выпить стакан кефира.

Задание № 50 - чистка зубов

Не забудьте почистить зубы.

Задание № 51 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

6. Леди никогда не суетится.

7. Леди не пытается всем угодить.

8. Леди не преодолевает препятствия, а обходит их.

9. Леди никогда не сравнивает себя с другими.

10. Леди должна обладать жизнелюбием.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 14 декабря 2018

Просмотров: 420

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 - "потягушки"

Не забудьте сделать "потягушки".

Задание № 4 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 5 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 6 - контрастный душ

Примите контрастный душ.

Задание № 7 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 8 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 9 – гимнастика для губ
Выполняйте гимнастику для губ.

Задание № 10 - крем для век

Используйте крем для век.

Задание № 11 - расчесываем волосы
Расчешите волосы массажной щеткой с натуральной щетиной 50 раз.

Задание № 12 - прическа
Сделайте себе прическу, которая будет простой и удобной, и в то же время позволит вам выглядеть презентабельно, а не ходить по дому растрепанной и взлохмаченной

Задание № 13 - сушка белья
Развесить сушить белье, которое мы поставили стирать накануне.

Задание № 14 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет манная каша.

Задание № 15 – витамины

Выпейте витамины.

Задание № 16 - упражнения для шеи

Выполняем комплекс из 7 упражнений для шеи

Задание № 17 - упражнение "Вращение плечами"

Выполните упражнение по 10 раз в вперед и назад.

Задание № 18 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 19 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 20 - упражнение "Мельница"

Выполняем упражнение 10 раз в каждую сторону.

Задание № 21 - упражнение "Кошка"
Выполняем упражнение 10 раз.

Задание № 22 – медитация
Медитируем 10 минут в тишине.

Задание № 23 – яблоко
Не забудьте съесть одно яблоко в день за 30 минут до обеда.

Задание № 24 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Вейр Энди «Марсианин», при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 25 - гигиеническая помада

Наносите на губы гигиеническую помаду перед каждым выходом на улицу, а также в течение дня по мере необходимости.

Задание № 26 - защитный крем

За час до выхода на улицу нанесите на кожу увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами.

Задание № 27 – фаст-фуд
Скажем нет фаст-фуд в нашем рационе, ведь мы хотим иметь хорошее здоровье и красивую фигуру.

Задание № 28 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 29 – благодарность
Вместо "СПАСИБО" говорим "БЛАГОДАРЮ".

Задание № 30 - помощь

Минимум один раз в день просите мужчин о помощи, даже в том случае если Вам кажется, что и сами сможете сделать лучше.

Задание № 31 - джинсы

Исключаем джинсы из повседневного гардероба. Одеваем их только в исключительных случаях.

Задание № 32 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 33 - размусоривание в ванной и туалете
Сегодня нужно убрать из ванной и туалета вещи, которым здесь не место. Проведите ревизию всех шкафов. Вещи, которые не принадлежат ванне и туалету уберите, на свои места, а если не знаете где место вещи, сложите ее просто в картонную коробку "буфер", которую поставьте в прихожей. Если вещи утратили свои свойства и нет возможности вернуть им прежний облик, тогда просто отправьте их в мусорное ведро.

Задание № 34 - мусорное ведро

Моем мусорное ведерко. Прямо с чистящим средством моем, тщательно.

Задание № 35 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 36 - рабочий стол
Наведите порядок на рабочем столе.

Задание № 37 – домашний очаг
Ежедневная уборка плиты.

Задание № 38 – ванная
Блестящая белоснежная поверхность ванной создает уютную атмосферу в ванной комнате. Поэтому не забывайте ее мыть.

Задание № 39 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 40 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 41 - крем для рук

Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 42 - забота о ступнях
Каждый день делайте самомассаж стоп с использованием увлажняющего крема.

Задание № 43 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 44 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 45 – загрузить стиральную машинку
Загружаем стиральную машинку стиркой.

Задание № 46 – приготовьте одежду на утро
Не забудьте приготовить одежду и аксессуары на следующий день.

Задание № 47 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 48 - открытое окно на кухне
Перед сном открываем настежь окно или форточку на кухне. Не забудьте проверить, чтоб в квартире не было сквозняков.

Задание № 49 - стакан кефира
Не забудьте выпить стакан кефира.

Задание № 50 - чистка зубов

Не забудьте почистить зубы.

Задание № 51 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

6. Леди никогда не суетится.

7. Леди не пытается всем угодить.

8. Леди не преодолевает препятствия, а обходит их.

9. Леди никогда не сравнивает себя с другими.

10. Леди должна обладать жизнелюбием.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 13 декабря 2018

Просмотров: 421

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 - "потягушки"

Не забудьте сделать "потягушки".

Задание № 4 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 5 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 6 - контрастный душ

Примите контрастный душ.

Задание № 7 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 8 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 9 – гимнастика для губ
Выполняйте гимнастику для губ.

Задание № 10 - крем для век

Используйте крем для век.

Задание № 11 - расчесываем волосы
Расчешите волосы массажной щеткой с натуральной щетиной 50 раз.

Задание № 12 - прическа
Сделайте себе прическу, которая будет простой и удобной, и в то же время позволит вам выглядеть презентабельно, а не ходить по дому растрепанной и взлохмаченной

Задание № 13 - сушка белья
Развесить сушить белье, которое мы поставили стирать накануне.

Задание № 14 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет пшенная каша.

Задание № 15 – витамины

Выпейте витамины.

Задание № 16 - упражнения для шеи

Выполняем комплекс из 7 упражнений для шеи

Задание № 17 - упражнение "Вращение плечами"

Выполните упражнение по 10 раз в вперед и назад.

Задание № 18 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 19 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 20 - упражнение "Мельница"

Выполняем упражнение 10 раз в каждую сторону.

Задание № 21 - упражнение "Кошка"
Выполняем упражнение 10 раз.

Задание № 22 – медитация
Медитируем 10 минут в тишине.

Задание № 23 – яблоко
Не забудьте съесть одно яблоко в день за 30 минут до обеда.

Задание № 24 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Вейр Энди «Марсианин», при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 25 - гигиеническая помада

Наносите на губы гигиеническую помаду перед каждым выходом на улицу, а также в течение дня по мере необходимости.

Задание № 26 - защитный крем

За час до выхода на улицу нанесите на кожу увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами.

Задание № 27 – фаст-фуд
Скажем нет фаст-фуд в нашем рационе, ведь мы хотим иметь хорошее здоровье и красивую фигуру.

Задание № 28 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 29 – благодарность
Вместо "СПАСИБО" говорим "БЛАГОДАРЮ".

Задание № 30 - помощь

Минимум один раз в день просите мужчин о помощи, даже в том случае если Вам кажется, что и сами сможете сделать лучше.

Задание № 31 - джинсы

Исключаем джинсы из повседневного гардероба. Одеваем их только в исключительных случаях.

Задание № 32 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 33 - размусоривание в дополнительной комнате
Если вам повезло, и вы обладатель трехкомнатной квартиры, то сегодня нужно разобрать вещи в дополнительной комнате (возможно это детская или кабинет). Вещи, которые не принадлежат этой комнате уберите, на свои места, а если не знаете где место вещи, сложите ее просто в картонную коробку "буфер", которую поставьте в прихожей. Если вещи утратили свои свойства и нет возможности вернуть им прежний облик, тогда просто отправьте их в мусорное ведро. Те, кому повезло меньше, и у них нету дополнительной комнаты могут отдыхать.

Задание № 34 - мусорное ведро

Моем мусорное ведерко. Прямо с чистящим средством моем, тщательно.

Задание № 35 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 36 - рабочий стол
Наведите порядок на рабочем столе.

Задание № 37 – домашний очаг
Ежедневная уборка плиты.

Задание № 38 – ванная
Блестящая белоснежная поверхность ванной создает уютную атмосферу в ванной комнате. Поэтому не забывайте ее мыть.

Задание № 39 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 40 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 41 - скраб для лица

Пришло время провести очистку нашего лица от сальных пробок, омертвевших клеток.

Задание № 42 - крем для рук

Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 43 - забота о ступнях
Каждый день делайте самомассаж стоп с использованием увлажняющего крема.

Задание № 44 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 45 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 46 – загрузить стиральную машинку
Загружаем стиральную машинку стиркой.

Задание № 47 – приготовьте одежду на утро
Не забудьте приготовить одежду и аксессуары на следующий день.

Задание № 48 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 49 - открытое окно на кухне
Перед сном открываем настежь окно или форточку на кухне. Не забудьте проверить, чтоб в квартире не было сквозняков.

Задание № 50 - стакан кефира
Не забудьте выпить стакан кефира.

Задание № 51 - чистка зубов

Не забудьте почистить зубы.

Задание № 52 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

6. Леди никогда не суетится.

7. Леди не пытается всем угодить.

8. Леди не преодолевает препятствия, а обходит их.

9. Леди никогда не сравнивает себя с другими.

10. Леди должна обладать жизнелюбием.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 12 декабря 2018

Просмотров: 411

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 - "потягушки"

Не забудьте сделать "потягушки".

Задание № 4 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 5 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 6 - контрастный душ

Примите контрастный душ.

Задание № 7 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 8 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 9 – гимнастика для губ
Выполняйте гимнастику для губ.

Задание № 10 - крем для век

Используйте крем для век.

Задание № 11 - расчесываем волосы
Расчешите волосы массажной щеткой с натуральной щетиной 50 раз.

Задание № 12 - прическа
Сделайте себе прическу, которая будет простой и удобной, и в то же время позволит вам выглядеть презентабельно, а не ходить по дому растрепанной и взлохмаченной

Задание № 13 - сушка белья
Развесить сушить белье, которое мы поставили стирать накануне.

Задание № 14 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет рисовая каша.

Задание № 15 – витамины

Выпейте витамины.

Задание № 16 - упражнения для шеи

Выполняем комплекс из 7 упражнений для шеи

Задание № 17 - упражнение "Вращение плечами"

Выполните упражнение по 10 раз в вперед и назад.

Задание № 18 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 19 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 20 - упражнение "Мельница"

Выполняем упражнение 10 раз в каждую сторону.

Задание № 21 - упражнение "Кошка"
Выполняем упражнение 10 раз.

Задание № 22 – медитация
Медитируем 10 минут в тишине.

Задание № 23 – яблоко
Не забудьте съесть одно яблоко в день за 30 минут до обеда.

Задание № 24 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Вейр Энди «Марсианин», при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 25 - гигиеническая помада

Наносите на губы гигиеническую помаду перед каждым выходом на улицу, а также в течение дня по мере необходимости.

Задание № 26 - защитный крем

За час до выхода на улицу нанесите на кожу увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами.

Задание № 27 – фаст-фуд
Скажем нет фаст-фуд в нашем рационе, ведь мы хотим иметь хорошее здоровье и красивую фигуру.

Задание № 28 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 29 – благодарность
Вместо "СПАСИБО" говорим "БЛАГОДАРЮ".

Задание № 30 - помощь

Минимум один раз в день просите мужчин о помощи, даже в том случае если Вам кажется, что и сами сможете сделать лучше.

Задание № 31 - джинсы

Исключаем джинсы из повседневного гардероба. Одеваем их только в исключительных случаях.

Задание № 32 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 33 - размусоривание на кухне
Сегодня нужно убрать из кухни вещи, которым здесь не место. Вещи, сваленные кучей в углу, на столе или даже на полу нужно разобрать. Проведите ревизию всех шкафов. Вещи, которые не принадлежат кухне уберите, на свои места, а если не знаете где место вещи, сложите ее просто в картонную коробку "буфер" и поставьте ее в прихожей. Если вещи утратили свои свойства и нет возможности вернуть им прежний облик, тогда просто отправьте их в мусорное ведро.

Задание № 34 - мусорное ведро

Моем мусорное ведерко. Прямо с чистящим средством моем, тщательно.

Задание № 35 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 36 - рабочий стол
Наведите порядок на рабочем столе.

Задание № 37 – домашний очаг
Ежедневная уборка плиты.

Задание № 38 – ванная
Блестящая белоснежная поверхность ванной создает уютную атмосферу в ванной комнате. Поэтому не забывайте ее мыть.

Задание № 39 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 40 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 41 - крем для рук

Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 42 - забота о ступнях
Каждый день делайте самомассаж стоп с использованием увлажняющего крема.

Задание № 43 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 44 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 45 – загрузить стиральную машинку
Загружаем стиральную машинку стиркой.

Задание № 46 – приготовьте одежду на утро
Не забудьте приготовить одежду и аксессуары на следующий день.

Задание № 47 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 48 - открытое окно на кухне
Перед сном открываем настежь окно или форточку на кухне. Не забудьте проверить, чтоб в квартире не было сквозняков.

Задание № 49 - стакан кефира
Не забудьте выпить стакан кефира.

Задание № 50 - чистка зубов

Не забудьте почистить зубы.

Задание № 51 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

6. Леди никогда не суетится.

7. Леди не пытается всем угодить.

8. Леди не преодолевает препятствия, а обходит их.

9. Леди никогда не сравнивает себя с другими.

10. Леди должна обладать жизнелюбием.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.