2018 год

Информация о материале

Создано: 24 мая 2018

Просмотров: 348

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 4 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 5 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 6 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 7 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет пшенная каша.

Задание № 8 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 9 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 10 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман французского писателя Жуль Верна "Дети капитана Гранта" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 11 - загар

Перед выходом на улицу нанесите на кожу средство от загара, согласно вашему фототипу.

Задание № 12 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 13 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 14 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 15 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 16 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 17 - крем для рук
Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 18 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 19 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 20 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 21 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 23 мая 2018

Просмотров: 330

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 4 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 5 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 6 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 7 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет рисовая каша.

Задание № 8 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 9 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 10 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман французского писателя Жуль Верна "Дети капитана Гранта" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 11 - загар

Перед выходом на улицу нанесите на кожу средство от загара, согласно вашему фототипу.

Задание № 12 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 13 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 14 – вечерняя прогулка

Веером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 15 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 16 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 17 - крем для рук
Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 18 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 19 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 20 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 21 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 22 мая 2018

Просмотров: 400

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 4 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 5 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 6 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 7 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет гречневая каша.

Задание № 8 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 9 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 10 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман французского писателя Жуль Верна "Дети капитана Гранта" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 11 - загар

Перед выходом на улицу нанесите на кожу средство от загара, согласно вашему фототипу.

Задание № 12 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 13 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 14 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 15 - чистый унитаз

Ежедневная уборка унитаза.

Задание № 16 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 17 - крем для рук
Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 18 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 19 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 20 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 21 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Информация о материале

Создано: 21 мая 2018

Просмотров: 411

Рейтинг: 5 / 5

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00

Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 3 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 4 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.

Задание № 5 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.

Задание № 6 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 7 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет овсяная каша.

Задание № 8 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 9 - упражнение "Ходьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.

Задание № 10 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман французского писателя Жуль Верна "Дети капитана Гранта" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 11 - загар

Перед выходом на улицу нанесите на кожу средство от загара, согласно вашему фототипу.

Задание № 12 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 13 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах не были.

Задание № 14 – вечерняя прогулка

Вечером у нас запланирована прогулка в течение часа.

Задание № 15 - чистый унитаз

Генеральная уборка унитаза.

Задание № 16 – чистим обувь
Все мы теперь чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.

Задание № 17 - крем для рук
Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.

Задание № 18 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.

Задание № 19 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.

Задание № 20 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.

Задание № 21 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00

Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

С сегодняшнего дня мы вводим новое правило - Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.
Обслуживающий персонал это уборщицы, продавцы, сантехники, водители такси и т.д.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.