Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - утреннее пробуждение в 6:00

Просыпаемся каждый день в 6:00


Задание № 2 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.


Задание № 3 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.


Задание № 4 – заправленная кровать
Взбейте подушки и застелите кровать аккуратно.


Задание № 5 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.


Задание № 6 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 7 – завтрак
Сегодня у нас с вами на завтрак будет овсяная каша.


Задание № 8 - упражнения для шеи

Выполняем комплекс из 7 упражнений для шеи


Задание № 9 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 10 - упражнение "Хотьба на ягодицах"

Выполняйте упражнение для ягодиц 5 минут.


Задание № 11 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман М. Шолохова "Тихий Дон" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.


Задание № 12 - загар

Перед выходом на улицу нанесите на кожу средство от загара, согласно вашему фототипу.


Задание № 13 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Задание № 14 – благодарность
Вместо "СПАСИБО" говорим "БЛАГОДАРЮ".


Задание № 15 - джинсы

Для того чтобы мужчины относились к вам не как к «своему пацану» джинсы мы будем носить только в исключительных случаях:
- на пикнике;
- на даче;
- в походе;
- на прогулку с собакой.
Я не буду вам часами рассказывать, как юбки и платья придают женственность нам девочкам. Попробуйте хотя бы месяц обойтись без джинс и я уверенна, вы почувствуете изменения произошедшие с вами.


Задание № 16 – руки в карманах

Очищаем свои карманы от всего и следим за тем, чтоб наши руки больше в карманах небыли.


Задание № 17 – вечерняя прогулка

В 20.00 у нас запланирована прогулка в течение часа.


Задание № 18 - чистый унитаз

Генеральная уборка унитаза.


Задание № 19 – чистим обувь
Чистим обувь с вечера, чтобы утром она была чистая и красивая.


Задание № 20 - крем для рук
Наносим на руки перед сном ночной крем для рук, если нет ночного, тогда просто питательный.


Задание № 21 - тетрадь благодарности

Запишите в "Тетрадь благодарности" 5 пунктов, кого и за что вы благодарите в этот день.


Задание № 22 - уровень заряда телефона

Перед сном проверьте уровень заряда телефона. Если необходимо, поставьте заряжать телефон.


Задание № 23 – сумка
Вечером наведите порядок в сумке освободив её от ненужных чеков или иных предметов накопившихся за день, которые не понадобятся Вам завтра.


Задание № 24 - открытое окно на кухне
Перед сном открываем настежь окно или форточку на кухне. От комаров вам поможет сетка на окнах или фумигатор и не забудьте проверить, чтоб в квартире не было сквозняков.


Задание № 25 - стакан кефира
Не забудьте выпить стакан кефира.


Задание № 26 – сон

Не забудьте, что спать теперь мы ложимся в 22.00


Не забывайте соблюдать правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

3. Леди никогда не сплетничают.

4. Леди никогда не оправдывается.

5. Леди всегда уважительно относится к обслуживающему персоналу.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Сентябрь 2019
15
Воскресенье
.
21:00

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

Последние комментарии

JSN Mico is designed by JoomlaShine.com