Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Согласно исследованиям доктора Бейтса, основной причиной нарушений зрения является психологическое и физическое перенапряжение, которое приводит к нарушениям, чтобы подобное не произошло, сделайте гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Вода, выпитая натощак – это возможность нормализовать вес и поставить барьер для целого ряда заболеваний. Поэтому идем и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Так хочется, чтобы дом блестел и сверкал от чистоты. И путь к этому, мы начали с чистого зеркала в ванной комнате. Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему отражению.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

Красивый стан – это не единственное приятное дополнение стройной осанки, если не следить за здоровьем своего позвоночника, то, впоследствии, можно столкнуться с серьезными проблемами. Избежать подобного нам поможет упражнение «Лодочка», которое нужно выполнить 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Что может быть приятней, чем холодным, зимним вечером укутаться в плед, пить вкусный чай и читать интересную книгу. Роман «Красный корсар» Д.Ф. Купера окунет нас с головой в мир, придуманный автором, в приключения, который происходят с главным героем романа, но не увлекайтесь. У нас всего один час на чтение и заполнение читательского дневника и цитатника.


Задание № 6 – приветствие

В «Толковом словаре русского языка» Ожегова говорится, что «приветствие – это речь с выражением добрых пожеланий, расположение». Не забывайте слова приветствия настоящей леди (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Простые упражнения для глаз помогут вашему взгляду быть ясным и сохранить остроту зрения недолго. Поэтому не забудьте сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Не забудьте выпить стакан воды натощак, чтобы организм проснулся и начал хорошо работать.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркало в ванной очень быстро загрязняется, от брызг, но мы регулярно его моем, и натираем до блеска, поэтому оно у нас всегда чистое и блестящее. Приводя в порядок зеркало всегда улыбайтесь своему отражению.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

У девушки с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь вперед, живот подтянут. Чтобы у нас была такая осанка, не забудьте выполнить упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем читать роман «Красный корсар» Д.Ф. Купера и незабываем, заполнять читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Приветствие – важный ежедневный ритуал в жизни каждого человека. Умение правильно здороваться говорит о хорошем воспитании и знании этикета. Правила хорошего тона предписывают нам говорить «волшебные» слова приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

К большому сожалению люди, часто небрежно относятся к своему зрению, а это в дальнейшем может привести к большим проблемам, чтобы такого не случилось, не забудьте сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Вы можете заметить улучшение своего кожного покрова, потому что уже более двух недель мы с вами пьем натощак воду. И чтобы эффект был только больше от этого задания нужно не забывать выполнять его регулярно.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

В ванной комнате основной элемент декора это зеркало, поэтому не забудьте натереть зеркало до блеска и улыбнуться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

Правильная осанка позволяет идеально располагать внутренние органы относительно друг друга, правильно распределять усилия при движении, что способствует их нормальной работе. А чтобы у нас с вами была правильная осанка, давайте выполним упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Напоминаю вам, что на чтение, оформление дневника читателя и цитатника у нас отведено всего один час. Продолжаем читать роман «Красный корсар» Д.Ф. Купера.


Задание № 6 – приветствие

Соблюдая этикет приветствия, мы выражаем свое доброжелательное отношение и расположение, оказываем уважение. Не забудьте о наших «волшебных» словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи). 


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Продолжаем, проснувшись делать гимнастику для глаз, которая поможет сделать наш взгляд ясным и поможет сохранить остроту зрения.


Задание № 2 – стакан воды

Выпитый стакан воды натощак способен оказывать благотворное влияние на весь наш организм, поэтому не стоит медлить с выполнением этого задания.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Неухоженное зеркало в брызгах и мыльных разводах испортит впечатление от любого интерьера, даже самого стильного и модного. Чтобы зеркало в ванной было украшением и надежным помощником, надо за ним ухаживать. Натрите зеркало до блеска и улыбнитесь себе, ведь вы это заслужили.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

Поскольку позвоночник основа всего тела, то нам нужно не забывать тренировать и укреплять мышцы спины, ведь красивая осанка дорого стоит. Выполняем упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжим чтение романа «Красный корсар» Д.Ф. Купера и при этом не забудем заполнить читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Произнесенное искренне, доброжелательно приветствие располагает к взаимопониманию, взаимной симпатии. Леди приветствует окружающих фразами – доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи.


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Проснувшись, делаем гимнастику для наших прекрасных глазок.


Задание № 2 – стакан воды

Идем на кухню и выпиваем стакан чистой воды, чтобы пробудить наш организм от сна.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, приводим зеркало в порядок.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

Не забываем сделать упражнение 3 раза для нашей спины.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем чтение романа Купера «Красный корсар» и заполняем читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Продолжаем учиться правильно приветствовать людей, для этого рассмотрим некоторые ситуации, чтобы понять, кто первый должен здороваться:

1. Мужчина первый приветствует даму. Он встает, если встреча происходит в комнате. А вот руку вначале протягивает дама, которая по своему желанию может обойтись и без рукопожатия.

2. Если встречаются девушка и мужчина преклонных лет, то принято, чтобы в знак уважения женщина первой приветствовала собеседника.

3. Если две пары встретились на улице. Дама приветствует даму, после этого кавалеры — представительниц слабого пола, завершают ритуал мужчины рукопожатием.

4. Когда семейной паре навстречу идет человек, гуляющий один, то мужчины должны пожать руки. Встретив одинокую женщину, нужно только поклониться и улыбнуться.

5. Садясь в такси, пассажиры первыми приветствуют водителя, затем называют адрес.

6. Тот, кто идет, всегда первым свидетельствует почтение тем, кто стоит, независимо от пола и возраста.

7. Если на улице один человек обгоняет другого, то первым приветствует тот, кто обгоняет.


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Сентябрь 2021
17
Пятница
.
09:30

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

Последние комментарии

JSN Mico is designed by JoomlaShine.com