Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.


Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.


Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 5 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 6 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Д.Ф. Купера «Красный корсар» не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.


Задание № 7 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Как вы все знаете, как только года начинают брать своё, то появляются проблемы с глазами, а, чтобы их не было сделайте гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.


Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.


Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 5 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 6 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Д.Ф. Купера «Красный корсар» не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.


Задание № 7 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

В течение дня наши глаза испытывают огромную нагрузку. Поэтому нужно заботиться о них, чтобы сохранить зрение на долгие годы, поэтому сделайте гимнастику для глаз. Они вам скажут спасибо.


Задание № 2 – стакан воды

Вода абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Связано это с тем, что вода циркулирует вместе с кровотоком. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. Помогите своему организму выпейте стакан воды натощак.


Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка

Позаботьтесь о своем подбородке.


Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 5 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 6 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Д.Ф. Купера «Красный корсар» не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.


Задание № 7 – приветствие

Если вы желаете, стать утонченной леди, стоит помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Не забудьте сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Стакан воды натощак поможет кишечнику в очищении и даст способность хорошо усваивать еду, которую мы в дальнейшем будем есть. А при низком количестве шлаков в кишечнике повышается иммунитет. Выпейте обязательно стакан воды.


Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка

С сегодняшнего дня мы будем каждый день делать массаж полотенцем подбородка. Для это нам понадобится смочить в теплой воде махровое полотенце. Сложенное полотенце размещаем под подбородком, чтобы его середина провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки 30 раз. Не забудьте повесить полотенце сушить после массажа.


Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 5 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 6 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Д.Ф. Купера «Красный корсар» не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.


Задание № 7 – приветствие

Если вы желаете, стать утонченной леди, стоит помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи). 


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

В век компьютерных технологий глаза практически со всех сторон подвергаются негативному воздействию. Сохранить зрение как можно дольше помогает гимнастика для глаз, которую я надеюсь, вы сделали проснувшись.


Задание № 2 – стакан воды

Поскольку тело человека имеет в своем составе большой процент воды, выпитый утром стакан воды натощак даст возможность разрешить или избежать немало проблем со здоровьем.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркала отражают нас, нашу красоту, недостатки, все окружающее пространство. Поэтому вам, наверное, не хотелось бы видеть себя искаженным, грязным, заляпанным или еще каким-нибудь. Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.


Задание № 4 - упражнение "Лодочка"

Красивая осанка – это секрет женской привлекательности. Для этого сделайте ставшее нам уже привычным упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Погружаясь в увлекательный мир морских приключений, пиратов мы становимся не просто сторонними наблюдателями, но и героями романа Д.Ф. Купера «Красный корсар». К сожалению, на это удовольствие нам отведено все ли час, в который мы еще должны успеть оформить читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

У всех слоев общества существуют свои правила поведения в обществе, которых рекомендуется придерживаться. О том, как через эти правила выражается отношение к окружающим, можно узнать, обратив внимание на этикет приветствия. Если вы желаете, стать утонченной леди, стоит помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).


Закончилась уже шестая неделя нашего самосовершенствования. Я думаю, что вы и окружающие вас люди замечают, как вы меняетесь. Обратите внимание, как реагируют окружающие на ваши изменения? Счастливы ли они за вас и поддерживают ваши начинания или молча поджимают губы, а может быть критикуют ваше желание стать лучше. Люди, которые вас любят и желают самого хорошего поддержат вас. Если вы хотите быть настоящей женщиной, любимой женой, заботливой матерью и т.д. то продолжайте работать над своими достижениями.

Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Сентябрь 2021
17
Пятница
.
10:56

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

Последние комментарии

JSN Mico is designed by JoomlaShine.com