Новости

Доброе утро, прекрасные леди!

Задание № 1 - гимнастика для глаз

Проснувшись сделайте гимнастику для глаз.

Задание № 2 – стакан воды

Необходимо выпить стакан воды натощак.

Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка

Смочите в теплой воде махровое полотенце. Сложенное полотенце размещаем под подбородком, чтобы его середина провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки 30 раз.

Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.

Задание № 5 - упражнение "Лодочка"

Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.

Задание № 6 - ежедневное чтение

Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман У. Теккерея "Ярмарка тщеславия" при этом не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.

Задание № 7 – приветствие

Помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).

Задание № 8 – вечерняя прогулка

Секрет здоровья и долголетия - прогулки на свежем воздухе, поэтому отправляемся на часовую прогулку в 20.00.

Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Добавить комментарий