Доброе утро, прекрасные леди!
Задание № 1 - гимнастика для глаз
В течение дня наши глаза испытывают огромную нагрузку. Поэтому нужно заботиться о них, чтобы сохранить зрение на долгие годы, поэтому сделайте гимнастику для глаз. Они вам скажут спасибо.
Задание № 2 – стакан воды
Вода абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Связано это с тем, что вода циркулирует вместе с кровотоком. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. Помогите своему организму выпейте стакан воды натощак.
Задание № 3 – массаж полотенцем подбородка
Позаботьтесь о своем подбородке.
Задание № 4 – чистое зеркало в ванной + улыбка
Натрите до блеска зеркало и улыбнитесь своему прекрасному отражению.
Задание № 5 - упражнение "Лодочка"
Для красивой осанки выполните упражнение «Лодочка» 3 раза.
Задание № 6 - ежедневное чтение
Ставим таймер на один час и продолжаем читать роман Д.Ф. Купера «Красный корсар» не забывая оформлять читательский дневник и цитатник.
Задание № 7 – приветствие
Если вы желаете, стать утонченной леди, стоит помнить о словах приветствия (доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи).
Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:
1. Леди матом не ругаются.
2. Леди никогда не жалуются.
На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.