Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забывайте, что выполнение гимнастики для глаз по утрам не только поможет вам сохранить зрение, но и убережет от возможных в дальнейшем дорогостоящих процедур.


Задание № 2 – стакан воды

Специалисты настоятельно рекомендуют всем людям выпивать по стакану воды утром натощак. Пользу такого подхода диетологи давно изучили и озвучили. По их мнению, простая процедура может всего за несколько недель поправить здоровье человека, предупредить развитие у него ряда патологий и просто неприятных состояний. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Чтобы вас радовало своим блеском зеркало в ванной комнате, не забывайте его ежедневно натирать до блеска, при этом не забывайте улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Сегодня мы заканчиваем чтение романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вам книга понравилась, как и мне. Очень жаль расставаться с героями романа, с которыми мы провели чудесные десять дней, но впереди нас ждет еще много не менее интересных книг. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Закончилась пятая неделя нашего бесплатного самосовершенствования. Обдумайте все, что произошло за это время. К каким изменениям вы пришли, что нового в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?

Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Октябрь 2018
22
Понедельник
.
17:37

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

JSN Mico template designed by JoomlaShine.com