Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забудьте, проснувшись сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Накидываем на плечи халатик и идем на кухню, чтобы выпить стакан воды, который пробудит наш еще не проснувшийся организм.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, натрите зеркало до блеска.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки. 


Задание № 5 - ежедневное чтение

С сегодняшнего дня мы начинаем чтение романа американского писателя Джеймс Фенимор Купер «Красный корсар». Вначале книга может показаться вам немного скучной, но затем, я думаю, вы будете увлечены историей таинственного пирата. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Второе правило леди гласит - Леди никогда не жалуются. Наверняка каждый из нас сталкивался с людьми которые всем недовольны и ищут "жилетку" в которую можно поплакаться, чаще всего из-за пустякового повода. В простонародье таких людей называют "нытиками". Эти люди инфантильны. Вместо того, чтоб преодолевать трудности, брать на себя ответственность, они ищут сочувствия и жалости к себе. Для истинной леди жалость унизительна. И поэтому когда в очередной раз когда вам захочется пожаловаться на погоду, коллегу, нехватку времени и т.д. сосчитайте до 10 и подумайте какую пользу принесет вам очередная жалоба. Старайтесь видеть в жизни только прекрасное и позитивное и избегайте общения с "нытиками". С сегодняшнего дня перестаем жаловаться, а начинаем радоваться жизни, и для поднятия настроения прочитайте стихотворение Суслова В.Н "Особое лекарство"

Не забывайте и первое правило леди – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забудьте, проснувшись сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Накидываем на плечи халатик и идем на кухню, чтобы выпить стакан воды, который пробудит наш еще не проснувшийся организм.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, натрите зеркало до блеска.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

С сегодняшнего дня мы начинаем чтение романа американского писателя Джеймс Фенимор Купер «Красный корсар». Вначале книга может показаться вам немного скучной, но затем, я думаю, вы будете увлечены историей таинственного пирата. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Традиционно при встрече мы говорим «Привет» и «Здравствуйте» (которое чаще всего мы сокращаем до «Здрасте»), это не вежливо по отношении к собеседнику и мы будем это менять. Теперь при встрече с людьми вы будете говорить:

«Доброе утро» с 6 до 12 часов

«Добрый день» с 12 до 18 часов

«Добрый вечер» с 18 до 24 часов

«Доброй ночи» с 0 до 6 часов.


Второе правило леди гласит - Леди никогда не жалуются. Наверняка каждый из нас сталкивался с людьми которые всем недовольны и ищут "жилетку" в которую можно поплакаться, чаще всего из-за пустякового повода. В простонародье таких людей называют "нытиками". Эти люди инфантильны. Вместо того, чтоб преодолевать трудности, брать на себя ответственность, они ищут сочувствия и жалости к себе. Для истинной леди жалость унизительна. И поэтому когда в очередной раз когда вам захочется пожаловаться на погоду, коллегу, нехватку времени и т.д. сосчитайте до 10 и подумайте какую пользу принесет вам очередная жалоба. Старайтесь видеть в жизни только прекрасное и позитивное и избегайте общения с "нытиками". С сегодняшнего дня перестаем жаловаться, а начинаем радоваться жизни, и для поднятия настроения прочитайте стихотворение Суслова В.Н "Особое лекарство".

Не забывайте и первое правило леди – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забывайте, что выполнение гимнастики для глаз по утрам не только поможет вам сохранить зрение, но и убережет от возможных в дальнейшем дорогостоящих процедур.


Задание № 2 – стакан воды

Специалисты настоятельно рекомендуют всем людям выпивать по стакану воды утром натощак. Пользу такого подхода диетологи давно изучили и озвучили. По их мнению, простая процедура может всего за несколько недель поправить здоровье человека, предупредить развитие у него ряда патологий и просто неприятных состояний. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Чтобы вас радовало своим блеском зеркало в ванной комнате, не забывайте его ежедневно натирать до блеска, при этом не забывайте улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Сегодня мы заканчиваем чтение романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вам книга понравилась, как и мне. Очень жаль расставаться с героями романа, с которыми мы провели чудесные десять дней, но впереди нас ждет еще много не менее интересных книг. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Закончилась пятая неделя нашего бесплатного самосовершенствования. Обдумайте все, что произошло за это время. К каким изменениям вы пришли, что нового в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?

Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Для того чтобы мышцы нашего тела были более выносливыми и сильными, находились в тонусе, их следует тренировать. У наших глаз тоже есть мышцы и им тоже требуется тренировка, поэтому не забудьте о гимнастике для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

По сути, стакан воды, выпитый с утра натощак, является одним из лучших средств для оздоровления нашего тела. Что может быть проще? Вместе с тем, это очень, очень полезно и эффективно. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркало в ванной комнате более всего склонно к загрязнениям. Виной тому самые разные факторы: повышенная влажность, брызги воды, следы зубной пасты и различных косметических средств от туши до лака для волос, поэтому каждый день нужно натирать зеркало до блеска и при этом не забывать улыбаться.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

В красивой девушке сочетается масса привлекательных черт. Невозможно сказать о девушке, что она привлекательна, если она сутулится или горбиться. Поэтому красивой осанке нужно уделять особое внимание. Поэтому нам необходимо сделать 3 раза упражнение «Лодочка».


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем читать роман Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев» о похождениях Ипполита Матвеевича и Остапа Бендера. Сегодня мы узнаем откуда взялась знаменитая фраза «Деньги вперед, утром деньги вечером стулья, или вечером деньги, а на другой день утром – стулья» Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Глаза — важнейший орган в организме человека без которого, не ясен мир, не видна его красочность и обилие оттенков. И чтоб не потерять зрение, не забудем сделать гимнастику для глаз


Задание № 2 – стакан воды

Не забудьте выпить воды, это будет неоценимая помощь всему организму. Ведь ни для кого, ни секрет, что плохая еда, загрязненная окружающей среды, «домашняя» химия не лучшим образом влияют на наш организм и ему нужна помощь в борьбе с этими неблагоприятными факторами.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркало в ванной — не только украшение, но и предмет первой необходимости. Помимо обычного загрязнения, в ванной зеркало подвергается воздействию влаги и пара, поэтому ухаживать за ним нужно регулярно. Этим мы сейчас и займемся и не забудем про улыбку.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Не каждый может похвастаться правильной и красивой осанкой. Но правильная осанка важна не только для красоты, а, в первую очередь, для здоровья. Сутулость может привести к болям в спине и шее, а также к головным болям. Поэтому нам необходимо укрепить мышцы нашей спины и сделав 3 раза упражнение «Лодочка».


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем читать роман Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев» о похождениях Ипполита Матвеевича и Остапа Бендера. Сегодня мы узнаем, почему великий комбинатор звал Воробьянинова Кисой. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Февраль 2019
21
Четверг
.
06:56

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

JSN Mico template designed by JoomlaShine.com