Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Продолжаем, проснувшись делать гимнастику для глаз, которая поможет сделать наш взгляд ясным и поможет сохранить остроту зрения.


Задание № 2 – стакан воды

Выпитый стакан воды натощак способен оказывать благотворное влияние на весь наш организм, поэтому не стоит медлить с выполнением этого задания.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Неухоженное зеркало в брызгах и мыльных разводах испортит впечатление от любого интерьера, даже самого стильного и модного. Чтобы зеркало в ванной было украшением и надежным помощником, надо за ним ухаживать. Натрите зеркало до блеска и улыбнитесь себе, ведь вы это заслужили.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Поскольку позвоночник основа всего тела, то нам нужно не забывать тренировать и укреплять мышцы спины, ведь красивая осанка дорого стоит. Выполняем упражнение «Лодочка» 3 раза.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжим чтение романа «Красный корсар» Д.Ф. Купера и при этом не забудем заполнить читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Произнесенное искренне, доброжелательно приветствие располагает к взаимопониманию, взаимной симпатии. Леди приветствует окружающих фразами – доброе утро, добрый день, добрый вечер, доброй ночи.


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются.

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Проснувшись, делаем гимнастику для наших прекрасных глазок.


Задание № 2 – стакан воды

Идем на кухню и выпиваем стакан чистой воды, чтобы пробудить наш организм от сна.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, приводим зеркало в порядок.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Не забываем сделать упражнение 3 раза. Для нашей спины.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем чтение романа Купера «Красный корсар» и заполняем читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Продолжаем учиться правильно приветствовать людей, для этого рассмотрим некоторые ситуации, чтобы понять, кто первый должен здороваться:

1. Мужчина первый приветствует даму. Он встает, если встреча происходит в комнате. А вот руку вначале протягивает дама, которая по своему желанию может обойтись и без рукопожатия.

2. Если встречаются девушка и мужчина преклонных лет, то принято, чтобы в знак уважения женщина первой приветствовала собеседника.

3. Если две пары встретились на улице. Дама приветствует даму, после этого кавалеры — представительниц слабого пола, завершают ритуал мужчины рукопожатием.

4. Когда семейной паре навстречу идет человек, гуляющий один, то мужчины должны пожать руки. Встретив одинокую женщину, нужно только поклониться и улыбнуться.

5. Садясь в такси, пассажиры первыми приветствуют водителя, затем называют адрес.

6. Тот, кто идет, всегда первым свидетельствует почтение тем, кто стоит, независимо от пола и возраста.

7. Если на улице один человек обгоняет другого, то первым приветствует тот, кто обгоняет.


Не забывайте соблюдать два правила настоящей леди:

1. Леди матом не ругаются.

2. Леди никогда не жалуются. На этом сегодня все.

Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забудьте, проснувшись сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Накидываем на плечи халатик и идем на кухню, чтобы выпить стакан воды, который пробудит наш еще не проснувшийся организм.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, натрите зеркало до блеска.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки. 


Задание № 5 - ежедневное чтение

С сегодняшнего дня мы начинаем чтение романа американского писателя Джеймс Фенимор Купер «Красный корсар». Вначале книга может показаться вам немного скучной, но затем, я думаю, вы будете увлечены историей таинственного пирата. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Второе правило леди гласит - Леди никогда не жалуются. Наверняка каждый из нас сталкивался с людьми которые всем недовольны и ищут "жилетку" в которую можно поплакаться, чаще всего из-за пустякового повода. В простонародье таких людей называют "нытиками". Эти люди инфантильны. Вместо того, чтоб преодолевать трудности, брать на себя ответственность, они ищут сочувствия и жалости к себе. Для истинной леди жалость унизительна. И поэтому когда в очередной раз когда вам захочется пожаловаться на погоду, коллегу, нехватку времени и т.д. сосчитайте до 10 и подумайте какую пользу принесет вам очередная жалоба. Старайтесь видеть в жизни только прекрасное и позитивное и избегайте общения с "нытиками". С сегодняшнего дня перестаем жаловаться, а начинаем радоваться жизни, и для поднятия настроения прочитайте стихотворение Суслова В.Н "Особое лекарство"

Не забывайте и первое правило леди – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забудьте, проснувшись сделать гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

Накидываем на плечи халатик и идем на кухню, чтобы выпить стакан воды, который пробудит наш еще не проснувшийся организм.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зайдя в ванную и улыбнувшись своему отражению, натрите зеркало до блеска.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

С сегодняшнего дня мы начинаем чтение романа американского писателя Джеймс Фенимор Купер «Красный корсар». Вначале книга может показаться вам немного скучной, но затем, я думаю, вы будете увлечены историей таинственного пирата. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Задание № 6 – приветствие

Традиционно при встрече мы говорим «Привет» и «Здравствуйте» (которое чаще всего мы сокращаем до «Здрасте»), это не вежливо по отношении к собеседнику и мы будем это менять. Теперь при встрече с людьми вы будете говорить:

«Доброе утро» с 6 до 12 часов

«Добрый день» с 12 до 18 часов

«Добрый вечер» с 18 до 24 часов

«Доброй ночи» с 0 до 6 часов.


Второе правило леди гласит - Леди никогда не жалуются. Наверняка каждый из нас сталкивался с людьми которые всем недовольны и ищут "жилетку" в которую можно поплакаться, чаще всего из-за пустякового повода. В простонародье таких людей называют "нытиками". Эти люди инфантильны. Вместо того, чтоб преодолевать трудности, брать на себя ответственность, они ищут сочувствия и жалости к себе. Для истинной леди жалость унизительна. И поэтому когда в очередной раз когда вам захочется пожаловаться на погоду, коллегу, нехватку времени и т.д. сосчитайте до 10 и подумайте какую пользу принесет вам очередная жалоба. Старайтесь видеть в жизни только прекрасное и позитивное и избегайте общения с "нытиками". С сегодняшнего дня перестаем жаловаться, а начинаем радоваться жизни, и для поднятия настроения прочитайте стихотворение Суслова В.Н "Особое лекарство".

Не забывайте и первое правило леди – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забывайте, что выполнение гимнастики для глаз по утрам не только поможет вам сохранить зрение, но и убережет от возможных в дальнейшем дорогостоящих процедур.


Задание № 2 – стакан воды

Специалисты настоятельно рекомендуют всем людям выпивать по стакану воды утром натощак. Пользу такого подхода диетологи давно изучили и озвучили. По их мнению, простая процедура может всего за несколько недель поправить здоровье человека, предупредить развитие у него ряда патологий и просто неприятных состояний. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Чтобы вас радовало своим блеском зеркало в ванной комнате, не забывайте его ежедневно натирать до блеска, при этом не забывайте улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Сегодня мы заканчиваем чтение романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вам книга понравилась, как и мне. Очень жаль расставаться с героями романа, с которыми мы провели чудесные десять дней, но впереди нас ждет еще много не менее интересных книг. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Закончилась пятая неделя нашего бесплатного самосовершенствования. Обдумайте все, что произошло за это время. К каким изменениям вы пришли, что нового в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?

Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Июнь 2019
20
Четверг
.
18:35

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

JSN Mico template designed by JoomlaShine.com