Добро пожаловать на сайт по самосовершенствованию для женщин!

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Не забывайте, что выполнение гимнастики для глаз по утрам не только поможет вам сохранить зрение, но и убережет от возможных в дальнейшем дорогостоящих процедур.


Задание № 2 – стакан воды

Специалисты настоятельно рекомендуют всем людям выпивать по стакану воды утром натощак. Пользу такого подхода диетологи давно изучили и озвучили. По их мнению, простая процедура может всего за несколько недель поправить здоровье человека, предупредить развитие у него ряда патологий и просто неприятных состояний. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Чтобы вас радовало своим блеском зеркало в ванной комнате, не забывайте его ежедневно натирать до блеска, при этом не забывайте улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Сегодня мы заканчиваем чтение романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вам книга понравилась, как и мне. Очень жаль расставаться с героями романа, с которыми мы провели чудесные десять дней, но впереди нас ждет еще много не менее интересных книг. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Закончилась пятая неделя нашего бесплатного самосовершенствования. Обдумайте все, что произошло за это время. К каким изменениям вы пришли, что нового в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?

Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Для того чтобы мышцы нашего тела были более выносливыми и сильными, находились в тонусе, их следует тренировать. У наших глаз тоже есть мышцы и им тоже требуется тренировка, поэтому не забудьте о гимнастике для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

По сути, стакан воды, выпитый с утра натощак, является одним из лучших средств для оздоровления нашего тела. Что может быть проще? Вместе с тем, это очень, очень полезно и эффективно. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркало в ванной комнате более всего склонно к загрязнениям. Виной тому самые разные факторы: повышенная влажность, брызги воды, следы зубной пасты и различных косметических средств от туши до лака для волос, поэтому каждый день нужно натирать зеркало до блеска и при этом не забывать улыбаться.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

В красивой девушке сочетается масса привлекательных черт. Невозможно сказать о девушке, что она привлекательна, если она сутулится или горбиться. Поэтому красивой осанке нужно уделять особое внимание. Поэтому нам необходимо сделать 3 раза упражнение «Лодочка».


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем читать роман Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев» о похождениях Ипполита Матвеевича и Остапа Бендера. Сегодня мы узнаем откуда взялась знаменитая фраза «Деньги вперед, утром деньги вечером стулья, или вечером деньги, а на другой день утром – стулья» Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Глаза — важнейший орган в организме человека без которого, не ясен мир, не видна его красочность и обилие оттенков. И чтоб не потерять зрение, не забудем сделать гимнастику для глаз


Задание № 2 – стакан воды

Не забудьте выпить воды, это будет неоценимая помощь всему организму. Ведь ни для кого, ни секрет, что плохая еда, загрязненная окружающей среды, «домашняя» химия не лучшим образом влияют на наш организм и ему нужна помощь в борьбе с этими неблагоприятными факторами.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Зеркало в ванной — не только украшение, но и предмет первой необходимости. Помимо обычного загрязнения, в ванной зеркало подвергается воздействию влаги и пара, поэтому ухаживать за ним нужно регулярно. Этим мы сейчас и займемся и не забудем про улыбку.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Не каждый может похвастаться правильной и красивой осанкой. Но правильная осанка важна не только для красоты, а, в первую очередь, для здоровья. Сутулость может привести к болям в спине и шее, а также к головным болям. Поэтому нам необходимо укрепить мышцы нашей спины и сделав 3 раза упражнение «Лодочка».


Задание № 5 - ежедневное чтение

Продолжаем читать роман Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев» о похождениях Ипполита Матвеевича и Остапа Бендера. Сегодня мы узнаем, почему великий комбинатор звал Воробьянинова Кисой. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник.


Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Зрение – величайший, удивительный, прекрасный дар природы и, чтобы в век высоких технологий, и большого потока информации не потерять его, а напротив, сохранить мы с вами сделаем гимнастику для глаз.


Задание № 2 – стакан воды

По Фэн-шуй вода является символикой богатства и изобилия. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Чтобы поверхность зеркала в ванной комнате блестела, идем и натираем ее до блеска, не забывая при этом улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Вот бывает так, что идешь по улице и примечаешь девушку, которая не идет, а буквально летит, ее стан гибкий и грациозный вызывает приятное восхищение, а легкие движения просто завораживают. К сожалению, таких девушек сейчас возможно встретить очень редко, они практически, как вымирающий вид. Чтобы все же они не вымерли, пойдемте и потренируем нашу спину, сделав 3 раза упражнение «Лодочка».


Задание № 5 - ежедневное чтение

Французская писательница Ф. Жанлис говорила: «Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор». Мы же не хотим, чтоб нашей жизнь управляли, а поэтому продолжаем читать книгу Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Сегодня мы познакомимся с Эллочкой Людоедкой, которая явно книги не любила. Не забывайте делать записи в читательском дневнике и в цитатнике.


Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Доброе утро, прекрасные леди!


Задание № 1 - гимнастика для глаз

Вот уже 24 дня мы с вами занимаемся гимнастикой для глаз. Напишите в комментариях, заметны ли вам уже результаты занятий или все осталось без изменений. Но гимнастику для глаз сделайте в любом случае.


Задание № 2 – стакан воды

В японской культуре издревле принято пить воду натощак. Наверное, благодаря этому они стройные, подтянутые и здоровые. Возьмем с них пример и пойдем на кухню, чтобы выпить стаканчик воды.


Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка

Самая идеальная уборка не поможет сделать дом чистым, если зеркала в нем остаются грязными. Поэтому берем в руку тряпку и идем приводить наше зеркало в ванной в порядок и незабываем при этом улыбаться своему отражению.


Задание № 4 - упражнение «Лодочка»

Невозможно сказать о девушке, что она привлекательна, если она сутулится или горбиться. Поэтому идем и сделаем 3 раза упражнение «Лодочка», для нашей красивой осанки.


Задание № 5 - ежедневное чтение

Сегодня мы должны уже прочитать половину книги Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вы испытываете такое же удовольствие, как и я от этого романа. Не забывайте делать записи в читательском дневнике и в цитатнике.


Во и прошел уже месяц нашего обучения. Мы конечно не достигли еще всех наших результатов, но мы преодолели на пути к совершенству немалый путь Самое главное не опустить руки и продолжить наш путь. Не забывайте следить за своей речью.

Помните первое правило – леди матом не ругаются

На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра.

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в BobrdobrОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Октябрь 2018
22
Понедельник
.
17:33

Опрос

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Случайное изображение

JSN Mico template designed by JoomlaShine.com